サイレント期間

1. 自分自身に集中するサイレント期間は、自分自身の内面に焦点を当てる絶好の機会なんだ。自己反省や自己発見に時間を使ってみて。自分の趣味や興味を探求したり、自己改善に努めるのもいいね。2. 感情を受け入れるサイレント期間中には、さまざまな感...